Si te encanta el dulce pero quieres mantener una dieta equilibrada y saludable, este artículo es para ti. Te presentamos una lista con los 6 mejores postres con menos de 200 calorías. Así podrás darte un gustazo sin sentirte culpable.
1. Mousse de fresas
Un postre fresco, ligero y muy sabroso. Para prepararlo necesitarás fresas, gelatina sin sabor, yogur natural bajo en grasa y un poco de edulcorante. Esta deliciosa mousse te proporcionará sólo unas 80 calorías por ración.
2. Brownie de chocolate y calabacín
Este brownie es denso, húmedo y lleno de sabor. La receta incluye cacao en polvo sin azúcar, calabacín rallado, harina integral y un sustituto del azúcar. Una pieza de este brownie contiene aproximadamente 150 calorías.
3. Polos de sandía
Los polos de sandía son un postre simple y refrescante, perfecto para los días de verano. Sólo necesitas sandía, limón y un poco de edulcorante. Un polo tiene sólo 50 calorías.
4. Galletas de avena y plátano
Estas galletas son un snack saludable y delicioso. Se hacen con avena, plátanos maduros, nueces y un toque de canela. Cada galleta tiene alrededor de 70 calorías.
5. Flan de manzana sin azúcar
Este flan es una versión más saludable del clásico postre español. Se hace con manzanas, huevos, leche desnatada y edulcorante. Cada porción tiene 120 calorías.
6. Mousse de chocolate vegano
Este mousse es cremoso y rico, y se hace con tofu sedoso, cacao en polvo sin azúcar y edulcorante. Una porción de este postre tiene aproximadamente 180 calorías.
Todos estos postres son fáciles de hacer, deliciosos y, lo más importante, bajos en calorías. Así que no dudes en probarlos y disfrutar de un dulce sin remordimientos.
